パワーヨガで心と体に活力を

「なんだか気分がモヤモヤする」、『疲れがとれない』そんな時こそパワーヨガを試してみてください。静と動を組み合わせたヨガの流れに夢中で取り組むことで心が晴れ、身体もすっきりします。筋肉をストレッチするポーズ、筋力をつかった力強いポーズ、その両方をとりいれたヨガレッスンで、凝り固まった筋肉を伸展・収縮させ、血流を促し、代謝アップを目指します。活力に溢れた生活を手に入れましょう。

自分のやりたいヨガを心ゆくまで

大人数スタジオや独学ではわかりにくいポイントも丁寧にお教えします。 カラダは１人ひとりが全く違った特別なもの。ヨガをする上でも、自分１人にフォーカスしたパーソナルトレーニングを受けることで、普段見過ごしがちなカラダの使い方を正しく身につけることに繋がります。初心者の方は、じっくり自分だけのペースで進められるので安心です。また、ヨガにある程度慣れている方は、やってみたいポーズ、苦手なポーズを練習したり、強度の高いレッスンをするのもおすすめです。