アイアンガーヨガを主軸に、身体の力学に基づいたヨガを体験できるスタジオ
毎レッスンがその日その瞬間だけのヨガ。自分の内側に意識を向けながら深い呼吸とともにポーズを行うことで得られる、身体的な緊張の緩和や精神的な落ち着きを体感してください。
アイアンガーヨガを主軸に、身体の力学に基づいたヨガを体験できるスタジオ
毎回内容の違うレッスンだから、毎レッスンがその日その瞬間だけのヨガ。自分の内側に意識を向けながら深い呼吸とともにポーズを行うことで得られる、身体的な緊張の緩和や精神的な落ち着きを体感してください。

Instagram

インスタグラム

Lessons

レッスン

やさしいハタヨガ

心身のリラックスを目的としたクラスです。あお向け・座位を中心としたやさしいアーサで深い呼吸を感じながらゆっくりと身体を開いていきます。呼吸法、瞑想法、アーサナを通して心と体の不調を取り去り、本来の自分に気づかせてくれるヨガです。

ハタヨガ

ヨガの源流であり、ヨガを続けることで心と体を変えていきたいという方にお勧めのクラスです。身体が固くて不安な方、運動不足を気にされている方、筋力に衰えを感じる方、なんだか最近気分が落ち込み気味な方などなど、ヨガ未経験者の最初の一歩にお勧め。ヨガをした後の心や身体への感覚をお楽しみください。

パワーヨガ

呼吸と動きを合わせてアーサナがつながっていくレッスンです。力学に基づいた身体の使い方やアライメントを動きのなかで学ぶことができます。体幹を整え、腰痛・肩こりなどを予防する身体的作用と、自律神経の調整・不安の解消・集中力の向上などの精神的な作用が期待できます。続けることで真の心身の健康を得ることができます。

アドバンス

中級から上級ポーズまで強度のあるポーズも練習できるクラス。より高い集中力で夢中でヨガに没頭する感覚を味わえます。各種アームバランスや逆転のポーズも練習します。

心ゆくまで
自分のやりたいヨガを
大人数スタジオや独学ではわかりにくいポイントも丁寧にお教えします。 カラダは1人ひとりが全く違った特別なもの。ヨガをする上でも、自分1人にフォーカスしたパーソナルトレーニングを受けることで、普段見過ごしがちなカラダの使い方を正しく身につけることに繋がります。初心者の方は、じっくり自分だけのペースで進められるので安心です。また、ヨガにある程度慣れている方は、やってみたいポーズ、苦手なポーズを練習したり、強度の高いレッスンをするのもおすすめです。

Price

料金

ドロップイン
1回

¥3,300


回数券
3回券
有効期限2ヶ月
¥8,250
5回券
有効期限2ヶ月
¥12,100
10回券
有効期限3ヶ月
¥22,000
20回券
有効期限4ヶ月
¥42,900

※受講済みチケット15回分で、次回のチケット購入時に1,000円OFFさせていただきます。(割引の際に受講済みチケットを回収いたします。)
※有効期限内に使い切れなかった場合は有効期限日から1カ月以内であれば、1回+1,100円でご参加いただけます。
※使い切れなかった分の払い戻しは致しかねます。
※チケットを紛失された場合、再発行は致しかねます。
※パーソナルレッスンにはご利用いただけません。


パーソナルレッスン(60分)
1名様

¥6,600

2名様以上の場合

2名様
¥4,400 / 名
3名様
¥3,300 / 名
4名様
¥2,750 / 名
5名様以上
¥2,200 / 名

身体の状態に合わせてその方だけの最適なシークエンスや練習法を作るプライベートレッスン。 身体の様子を観ながら緊張部位にはストレッチをかけ、弱化部位には筋力を養うアーサナを選び、そのかたに合わせたオーダーメイドのヨガレッスンを提供いたします。「スタジオやジムでヨガをやっているけれど、正しいやり方を知りたい」という方はアライメントを学びながらヨガを進めていきますのでヨガをより深く理解することができます。初心者の方もインストラクターと相談しながら、その時の体調などに合わせて自由にレッスンメニューを組むことができますので安心してヨガをお楽しみいただけます。*ご希望の日時をメールにてお知らせください。レッスン可能か確認後、折り返しご連絡いたします。
〈メールアドレス〉info@poweryoga-evolotus.com

Trial lesson

体験レッスンの流れ

初めての方限定
体験レッスン ¥2,200

グループレッスンを1回体験いただけます。

STEP01

レッスンスケジュールを見て、受講するレッスン日時を選びます。初回はパワーヨガ初級がおすすめです。

STEP02

WEBの予約フォームから、もしくはお電話にてレッスンを予約します。

STEP03

当日は、ヨガのできる動きやすい服装にあらかじめ着替えて、レッスン開始時刻の15分前にお越しください。

ヨガマットは無料レンタルがございます。
ご自身のマットをお持ちいただいても構いません。

お持ち物  水  フェイスタオル
STEP04

スタジオに着いたら最初に同意書のご記入、受講料のお支払いをして、レッスンをお楽しみください。

感染症対策として常時換気をしております。
服装による体温調節をお願いいたします。

Access

アクセス

MAP

〒371-0831
群馬県前橋市小相木町327 タカゼンビル203
駐車場 店舗裏に5台あり


駐車場
■の駐車場(10番~14番)をご利用いただけます。


経路案内
01
2階スタジオ窓には
POWERYOGAの文字
02
こちらの入口から中に入って、
階段で2階に上がります
03
2階のこちらのドアが
スタジオ入口です
04
中に入ると
光の差す心地良い空間

Instructor

講師

小林哲朗 TETSURO KOBAYASHI
-全米ヨガアライアンスRYT200
-ヨガ指導歴9年
フィリピン セブ島駐在中にPascale Wettsteinより師事を受け、全米ヨガアライアンスを取得。その後現地にてフィリピン人向けにスタジオでヨガレッスンを受け持つ。帰国後は伊勢崎のヨガスタジオにて店長としてヨガレッスンを受け持ち、インストラクター養成講座も開催。アイアンガーヨガを主軸に学び、一人一人にとって最適な形で効果的なポーズがとれるよう、身体の力学に照準を合わせた指導を行う。ビギナーレッスンから上級者レッスンまで幅広くレッスンを行っている。
MESSAGE
「ヨガって終わったあと心も体もスッキリする」、まずはそんな心地良さを感じていただきたいです。私自身、ヨガを始める前は顎関節症に伴う慢性頭痛と不眠の症状に悩まされていました。フィリピン駐在中に現地のヨガスタジオで初めてヨガをした後、それまでズーンと頭に常にあった痛みがスッキリとれ今までにないほど視界がクリアになりました。今まで悩まされていた症状が消え、自分にはヨガが合っていると思い日々ヨガに打ち込むようになりました。そんな姿を見て先生方が「今度フランスの先生がきてティーチャーズトレーニングをするから参加してみたら」と言われ、すごく良いタイミングだと思いRYT200に参加することにしました。そこでPascale Wettsteinより師事を受け、アーサナ、呼吸法、瞑想法を通して身体の不調を取り去るインド古来の叡智を深く学び、哲学を通して物事を見る視点や考え方を学びました。RYT200取得後はフィリピンでヨガを教えていましたが、日本でもヨガを教えたいと思い、帰国しヨガを伝えています。 現在は、4年前に発症した回帰性リウマチがあり痛みで身体が自由に動かなくなってしまいましたが、痛いからこそわかる、不調を抱える人に寄り添ったヨガを心がけています。身体に痛みがある場合は道具を使って軽減したりアーサナの形をその方に合ったものに変更したりすることで、無理なくヨガの効果の恩恵を受けられます。年齢を重ねるにつれて現れる身体の不調や可動域の変化をヨガを続けることで少しずつ改善していきましょう。クラスを通してヨガの奥深さやヨガによって変わるものの見方や心身の変化を感じていただきたいです。

Schedule

スケジュール